2015 Styczeń | Fitness i Siłownia

Monthly Archives: Styczeń 2015

Odżywki dla chorujących na zaburzenia pokarmowe?

Obecnie nasz świat stał się niezwykle biegunowy. Z jednej strony mamy do czynienia z chorobliwą otyłością, z drugiej z bulimią i anoreksją. Ponadto wielu z nas pragnie wzrostu masy mięśniowej, która stała się synonimem męskiego piękna. Czy te dwa problemy można rozwiązać za jednym razem? Wszak dla sportowców istnieją odżywki i suplementy wspomagające przyrost masy mięśniowej. Wśród nich królują takie marki jak probolan. Czy takie środki nadają się dla osób chorobliwie chudych? Odpowiedź będzie przecząca. Odżywki i suplementy dla sportowców zażywa się równolegle do intensywnych treningów. Osoby cierpiące na anoreksję czy bulimię nie mają siły na tak wyniszczające treningi. Ponadto, suplementy i wspomagacze przyspieszają rozpad tkanki tłuszczowej. Dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania mogłoby to być śmiertelnie niebezpieczne, zwłaszcza, że tkanka tłuszczowa jest u nich znikoma. Dodatkowo musimy pamiętać, że suplementacja jest odpowiednia tylko dla osób zdrowych. Środki tego typu bardzo obciążają serce czy nerki. Osoby chore nie powinny ich zatem przyjmować.

Odżywki a nałogi

Współcześnie sportowcy i niektórzy amatorzy ćwiczeń fizycznych nie potrafią wyobrazić sobie codziennego treningu bez odpowiedniej dawki suplementu. Odżywki są dla nich niczym chleb powszedni, dzięki któremu ich organizm jest w stanie wiele wytrzymać i szybko zregenerować się po intensywnej serii ćwiczeń. Jednakże równie powszechne co odżywki, są tytoń i alkohol. Generalnie nałogi tego typu nieco wykluczają się ze zdrowym trybem życia i zdrowym organizmem. Jednak dla tych, którzy bardziej amatorsko zajmują się sportem, mogą być one nieodzowne. Czy można je jednak przyjmować w trakcie kuracji środkiem wspomagającym przyrost mięśni? Wszystko zależy od składu danego środka i bezpośrednich zaleceń producenta. Zazwyczaj jednak nie jest to możliwe. Są jednak takie suplementy, wśród nich probolan, które mogą być stosowane równolegle z alkoholem i tytoniem. Przy tym taka mieszanka nie spowoduje wystąpienia skutków ubocznych. Jest to dobra wiadomość dla palaczy i miłośników alkoholi, którzy pragną wspomóc się na siłowni stosując suplementy i odżywki.

Gdzie kończy się granica legalności?

Współcześnie coraz częściej docierają do nas doniesienia na temat sportowców, niekiedy mistrzów świata w swojej dziedzinie, którzy zostali skreśleni przez stosowanie nielegalnego dopingu. Najczęściej są to kuracje hormonalne lub sterydami anabolicznymi. Co jednak z kulturystami, i poważnymi sympatykami sportów? Po jakimś czasie z pewnością uodparniają się oni na działanie słabszych środków suplementujących. Zawarte w nich dawki silnych środków wspomagających są niekiedy zbyt małe, by sprostać potrzebom zawodowych kulturystów. Co zrobić w takiej sytuacji, gdy dawki, których potrzebujemy, ocierają się już o nielegalne wartości? Na rynku suplementów nie jest łatwo znaleźć środek o takich parametrach. Wyjątkiem jest zachwalany przez amatorów i profesjonalistów probolan. Jego skład śmiało można nazwać unikatowym. Zawarte w nim dawki są na tyle wysokie, by sprostać oczekiwaniom nawet najbardziej zagorzałych kulturystów. Przy tym ten suplement jest całkowicie legalnym środkiem wspomagającym dla sportowców.

Pragniesz szybkich efektów na siłowni? Zdecyduj się na odżywkę

image Coraz więcej panów wybiera sie na siłownię, by poprawić swoją samoocenę i wygląd. W świecie zniewieściałych mężczyzn, płci pięknej zaimponują jedynie wspaniałe wyrzeźbione mięśnie. Sylwetka Adonisa to marzenie wielu amatorów siłowni, którzy spędzają na niej czas każdego dnia. Co jednak z tymi, którzy za ćwiczenia zabrali się dopiero niedawno, a pragną jak najszybciej cieszyć się wynikami? Kluczem do sukcesu będzie stosowanie odżywek i suplementów diety, stworzonych z myślą o amatorach wysiłku fizycznego i ciężarów. Koniecznie jednak trzeba zdawać sobie sprawę, że nie wszystkie odżywki mają takie samo działanie. Większość z nich nie daje natychmiastowych efektów, ale nie świadczy to o ich nieskuteczności. Na szczęście na rynku dostępne są i takie suplementy, po przyjęciu których efekt będzie niemalże natychmiastowy. Wiodącą pod tym względem marką jest probolan. Już po upływie dwóch dób od przyjęcia pierwszej dawki, zaobserwujemy subtelne zmiany w naszej sylwetce. Miesięczna kuracja tym środkiem powiększy naszą wagę do kilku kilogramów wspaniałych mięśni.

Potencja a suplementy

image Coraz więcej osób i sportowców decyduje się na uzupełnienie swojego codziennego treningu suplementami i wspomagaczami, które mają na celu przyspieszenie przyrostu tkanki mięśniowej i redukcję tłuszczu. Środki o takiej specyfikacji zalewają rynek i są niezwykle popularne. Często jednak słyszy się o niebezpiecznych skutkach ubocznych. Ile z nich jest prawdą, i czy można się przed nimi uchronić? Wiele będzie zależeć od jakości danego specyfiku. Jednak niektóre skutki mogą wystąpić niezależnie od jakości. Panów szczególnie martwi kwestia płodności i potencji. Wiele z dostępnych w sprzedaży detalicznej suplementów ma negatywny wpływ na te kwestie. Są jednak i takie, które są neutralne dla tej sfery naszego życia, a niekiedy nawet pozytywnie je poprawiają. Wielu internautów ceni za to probolan, jeden z popularniejszych suplementów. Musimy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że są rzeczy, na które nie mamy wpływu. Jeśli chcemy mieć stu procentową pewność, że wspomagacz czy odżywka nie osłabią naszej potencji, po prostu ich nie stosujmy.

Cykliczność to podstawa sukcesu

Wielu współcześnie uprawiających sporty, czy to wyczynowe czy wysiłkowe, szuka wsparcia w postaci odżywek i suplementów wspomagających przyrost mięśni. Rynek jest pełen takich produktów i każdy może dobrać je do swoich indywidualnych potrzeb treningowych. Jak jednak je stosować? Zazwyczaj do opakowań konkretnego produktu dołączone są informacje o dawkowaniu. Dobrym pomysłem będzie skonsultowanie się z trenerem personalnym czy lekarzem. Warto także zastanowić się nad opiniami innych użytkowników danego produktu. Musimy jednak mieć na uwadze, że dawkowanie będzie zależeć także od indywidualnych cech naszego organizmu. Warto środki tego typu przyjmować cyklicznie. Jest to dobry test dla produktu, a przy tym odciążenie dla naszego organizmu. Podobny sprawdzian, według użytkowników, świetnie zdaje probolan. Warto stopniowo zwiększać dawkę, a następnie zrobić sobie około miesięczną przerwę w stosowaniu suplementu. Będziemy wtedy mogli zaobserwować spadek masy i ogólne zachowania się organizmu.

Czy odżywki to przesada?

image Coraz częściej dochodzą nas doniesienia o kulturystach i sportowcach, którzy stosują doping. Dodatkowo powszechnie przyjmowane są przez takie osoby suplementy diety, sterydy i odżywki, które poprawiają osiągi organizmu. W założeniu tego typu mieszanki powinny rozkurczać i uelastyczniać mięśnie, a także pomagać w spalaniu tkanki tłuszczowej. Tymczasem niektóre specyfiki, w tym wiodący na rynku probolan, mają znacznie silniejsze działanie. Z relacji użytkowników można wyczytać, że po tak silnych suplementach ciężary są lekkie, niczym puch i w ogóle nie odczuwa się zmęczenia. Jest to rezultat bardzo szczegółowo dobranego składu takich suplementów, chociaż nie wszystkie mają tak wysoką moc działania. Pada jednak często pytanie o celowość stosowania takich suplementów. Czy nie zabijają one ducha sportu i rywalizacji? Czy nie powodują, że zawody odbywają się raczej na odpowiednio dobrane wspomagacze niż na rzeczywistą wytrzymałość człowieka? Odżywki powinno się stosować, ale w rozsądnych ilościach, by pomagały organizmowi się zregenerować. Nie zaś po to, by sztucznie go wzmocnić.

Czy odżywki na prawdę redukują zmęczenie?

W XXI wieku nie ma chyba człowieka, a szczególnie sportowca, który nie zdawałby sobie sprawy z istnienia suplementów i odżywek stworzonych specjalnie dla osób aktywnych fizycznie. Mimo tej świadomości, często laicy nie mają pojęcia o tym, jak tego typu odżywki działają w rzeczywistości. Czy na prawdę redukują zmęczenie i sprawiają, że „ciężary stają się lekkie”? Nie zawsze. Musimy zdawać sobie sprawę, że rynek suplementów wspomagających organizm w czasie i po treningu jest taki, jak każdy inny rynek. Oznacza to, że możemy na nim kupić dobre i złe produkty. Wiele odżywek nie posiada odpowiedniego atestu i musi być stosowana z innymi składnikami, by dać pożądany efekt. Początkujący i aspirujący sportowcy mogą tego nie wiedzieć i dlatego w czasie treningu w dalszym ciągu odczuwają ogromne zmęczenie. Są jednak na rynku takie suplementy, które mają tak wysoką skuteczność i siłę działania, że w satysfakcjonującym stopniu redukują zmęczenie. Wśród wiodących preparatów tego typu jest między innymi probolan.