Kulturystyka – naturalne piękno czy efekt suplementów? | Fitness i Siłownia

Kulturystyka – naturalne piękno czy efekt suplementów?

Z dnia na dzień przybywa amatorów sportów. W drugą dekadę XXI wieku wkroczyliśmy w iście sportowym nastroju. Siłownie są przepełnione, na zajęcia fitness zapisują się osoby do tej pory nieaktywne fizycznie. Jednak niektórzy zdają się iść za daleko w kwestii ćwiczeń, doprowadzając swój organizm do ostateczności. Mowa o kulturystach. Dla niektórych niezwykły rodzaj sportu, dla innych niezrozumiała pasja. Laikom często wydaje się, że efekt, jaki uzyskują mistrzowie kulturystyki zależy jedynie od stosowanych przez nich odżywek. Tymczasem sytuacja wygląda inaczej. Zawodowi kulturyści faktycznie stosują wspomagacze i suplementy diety, jednak jest to konieczność przy ich trybie życia. Bez suplementowania w białko, proteiny i witaminy, ich organizm już dawno by się poddał. Prawda, że suplementy wspomagają przyrost mięśni, ale nie bezpośrednio. Zawarte w nich składniki rozciągają włókna mięśniowe i je uelastyczniają, dzięki czemu mniej się one męczą w czasie treningu. To sprawia, że czas ćwiczeń się wydłuża, a pożądane efekty pojawiają się szybciej i są bardziej spektakularne.