Praca nad mięśniami

image Czy stosowanie odżywek jest jedynym gwarantem sukcesu na siłowni? Czy trzeba stosować je w sposób regularny oraz, czy nie uszkadzają naszych narządów miąższowych? Warto odkłamać w tym miejscu wiele fałszywych przekonań dotyczących stosowania różnego rodzaju odżywek dla sportowców, które są bardzo przydatnym narzędziem, dla budowania naszej wymarzonej sylwetki. Korzystanie z tego typu odżywek powinno być oczywiście rozważne. Koniecznym staje się stosowanie ich w ilości, która jest umiejscowiona na opakowaniu. Zbyt duża podaż odżywki może skończyć się niestrawnością w dłuższej perspektywie- podniesieniem wskaźników wątrobowych w trakcie badań krwi. Nie przesadzajmy z odżywkami- one mają być jedynie wsparciem ćwiczeń i na pewno ich nie zastąpią. Służą one przede wszystkim do tego, aby nasze mięśnie były właściwie odżywione w trakcie wykonywanych ćwiczeń fizycznych. Możemy liczyć na wsparcie ze strony dobrych odżywek. Nie wybierajmy rozwiązań, które są niesprawdzone. Wykorzystanie odżywek w trakcie treningu jest bardzo dobrą decyzją.