Suplementy dla sportowców – jak odpowiednio je dobrać?

Coraz więcej sportowców pragnie powiększyć masę swojego ciała i rozbudować mięśnie. Nieodzowną częścią tego procesu jest przyjmowanie odżywek na przyrost masy mięśniowej. Kwestią sporną pozostaje to, jak odpowiednio dobrać środek do naszych indywidualnych potrzeb? Bowiem nie wszystkie dostępne na rynku specyfiki nadają się do codziennego użytkowania. Część z nich jest przeznaczona stricte dla osób zawodowo zajmujących się sportem. Pozostali swoją przygodę z suplementami powinni zacząć od wybrania właściwych produktów. Wiele będzie w tej kwestii zależeć od rodzaju uprawianego przez nas sportu. Odżywki nie tylko służą rozbudowie masy mięśniowej. Ich nadrzędną funkcją jest wspomaganie organizmu i polepszanie wyników treningu. Dlatego konieczne jest ich dobranie bezpośrednio do rodzaju uprawianego sportu. Treningi wysiłkowe potrzebują innego wsparcia witaminowego niż sporty wyczynowe. Zwróćmy na to szczególną uwagę, by uniknąć w przyszłości kontuzji i skutków ubocznych